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在讲座中,程英老师主要从职业生涯与人生幸福、认识压力与情绪、如何管理情绪塑造良好心态三个方面进行了深入浅出的讲解,帮助大家找到正确面对压力、管理情绪的方法,从而实现职业生涯与人生幸福的和谐发展。
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程英老师通过引用生动的案例和运用幽默风趣的语言,引导职工们正确认识自己的情绪,培养积极的心态。同时,她还教授了简单实用的减压技巧和方法,帮助大家在日常生活中可以随时随地缓解压力,调适不良情绪。
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此次讲座旨在提高菏泽双创街职工的心理健康水平,让大家在繁忙的工作之余,学会关爱自己,关注心理健康。讲座结束后,大家纷纷表示受益匪浅,找到了给心灵减压、为幸福加码的方法,日后将以更加积极的心态投入到工作和生活中,实现职业生涯与人生幸福的双赢。下一步,菏泽双创街将继续加大力度开展促进企业职工心理健康的活动,以满足广大职工的内在需求,提升职工的幸福感和工作积极性。